Se ei ole hullu joka ehdottaa, vaan se joka ne ottaa tehtäväkseen? Alunperin ajattelin ottaa 31 päivän kyykkyhaasteen vastaan ja pistää persuus ja kintut koville, mutta sitten pomoni heitti ratsastukseen vaikuttavan haasteen – lankutuksen! Tätä 30 päivää, niin kyllä kroppa kiittää! 😉

Kyykkyhaasteessa tehdään päivän aikana ennalta määritetty määrä kyykkyjä. Ne voi rytmittää päivälle oman mielensä mukaan, mutta viimeisenä päivänä pitäisi kyykätä 250 kertaa ja Nikonkin tähän haastoin ja hänelle otti koville ne ensimmäiset 65 kyykkyä. 😀

Lankku-haasteen päätin ottaa vastaan vain sen takia, että saisin kehitettyä syvempiä suuria lihaksia enemmän. Istunta suoristuu ja paranee, kestävyys paranee ja hevoselle mukavempaa kun ratsastaja hallitsee kehoaan paremmin.

Saapi nähdä, missä kunnossa on lihakset kuukauden jälkeen. Vannoin Nikollekkin jo, etten ota enään yhtäkään liikuntahaastetta vastaan, kun pitäisi päivän aikana ehtiä tekemään muutakin kuin lankuttaa ja kyykätä. 😉

Alkuperäisen kyykkyhaasteen löydät täältä. Itse teen kyseistä haastetta rästeillä, koska aloitin 3. maaliskuuta. 🙂
Ja lankku-haasteen facebookin sivuille tästä.